Semana 55

Edad: 36 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 69 kilogramos.

Cintura: 86.5 centímetros*.

Abdomen (a la altura del ombligo): 86.5 centímetros*.

Pecho: 98 centímetros*.

Nalga: 94 centímetros*.

Muslos: 56.5 centímetros*.

Pantorrillas: 36 centímetros*.

Bíceps: 31.75 centímetros*.

Antebrazos: 27 centímetros*.

Muñecas: 16.5 centímetros*.

Cuello: 40 centímetros*.







*perímetro

Semana 54

Cuando me di cuenta de que no había registrado las medidas y el peso ya hacía un par de horas que acababa de desayunar.

Parece mentira, pero así fue... ¡Se me cuatrapeó!

Pero aquí están las imágenes. Es evidente que uno o uno y medio kilos sí he de haber aumentado con el relajamiento del régimen en la alimentación.


No importa. Comenzaré entrar de nuevo en el aro esta semana. Pero lo bailado(comido) no me lo quita nadie.


En fin, a 54 semanas...

Semana 53

Esta semana me dejé llevar un poco por la falta de rigor, aunque de manera (según yo) controlada. Después de varios meses volví entrarle a las harinas sin mayor recato, pero tratando siempre de comer en horarios regulares.

Todo va bien. Tanto el registro e medidas como las imágenes me tienen conforme. Me parece que es momento ya de pasar (de nuevo) a la parte del moldeo.

En las semanas entrantes retomaré un poco el rigor en la alimentación y recomenzaré el ejercicio constante (poco a poco, claro).


Celebro que Mena haya pasado y dejado un comentario (Como siempre, acá junto habrá ya una liga a su perfil). Sí, Mena... ¡15...! Es que ya no soy el de hace 20 años. En esos tiempos podía refinarme 40 de una sentada, jeje (claro que hablamos de tortillas pequeñas, ¿eh?, no tamaño casa)...


El caso es que a 52 semanas, esto va así...


Edad: 36 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 67 kilogramos.

Cintura: 84.5 centímetros*.

Abdomen (a la altura del ombligo): 85 centímetros*.

Pecho: 98 centímetros*.

Nalga: 94 centímetros*.

Muslos: 54 centímetros*.

Pantorrillas: 35 centímetros*.

Bíceps: 30 centímetros*.

Antebrazos: 26.5 centímetros*.

Muñecas: 16.75 centímetros*.

Cuello: 40 centímetros*.






*perímetro

Semana 52

Ya son 52 semanas...

Dentro de dos días se cumplirá con precisión el año. Postergo para entonces la reflexión.

Por lo pronto, luego de 52 semanas...


Edad: 36 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 66 kilogramos.

Cintura: 84.5 centímetros*.

Abdomen (a la altura del ombligo): 85.5 centímetros*.

Pecho: 97 centímetros*.

Nalga: 94 centímetros*.

Muslos: 54 centímetros*.

Pantorrillas: 35 centímetros*.

Bíceps: 31 centímetros*.

Antebrazos: 26.5 centímetros*.

Muñecas: 16.5 centímetros*.

Cuello: 40 centímetros*.









*perímetro

Semana 51

(Correspondiente al domingo 9 de marzo)


Una gripe bastante fuerte hizo que decidiera no desnudarme en todo el día (de hecho, fueron 2 días), por lo tanto, me brinqué el registro del peso y las imágenes.

Semana 50

Todo muy raro...

Me siento más ligero, pero he bajado marginalmente. Me han bajado los ánimos dos o tres días.

El cumplimiento de un año de este proceso-proyecto-registro está a la vuelta de la esquina.

Por lo pronto, a 50 semanas...


Edad: 36 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 66.5 kilogramos.

Cintura: 85 centímetros*.

Abdomen (a la altura del ombligo): 86.25 centímetros*.

Pecho: 97.70 centímetros*.

Nalga: 95.75 centímetros*.

Muslos: 55 centímetros*.

Pantorrillas: 35 centímetros*.

Bíceps: 31 centímetros*.

Antebrazos: 26.5 centímetros*.

Muñecas: 16.5 centímetros*.

Cuello: 40 centímetros*.







*perímetro.

Semana 49

Extrañamente, aunque yo me sentí más ligero e incluso la ropa me sienta un poco menos justa, la visita al médico arrojó un aumento marginal(alrededor de 500 gramos) de peso. El médico me dijo que es normal por el pequeño cambio de régimen de suplementos y que en realidad a la semana entrante se verá el avance real, pues se supone que lo que sucedió es que las últimas capas de grasa de más se están movilizando y poasando de los lugardse en donde están (y no debieran estar) "agarradas", a la antesala de su expulsión. Ya veremos el jueves entrante.

Por lo pronto, en el registro de hoy la báscula marco -precisamente- medio kilo menos que el domingo pasado. Espero que no sea "espejismo".

Por lo demás, insisto, me siento cada vez más cerca de como me quiero sentir.

Así, a 49 semanas.


Edad: 36 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 66.5 kilogramos.

Cintura: 84.5 centímetros*.

Abdomen (a la altura del ombligo): 86.5 centímetros*.

Pecho: 98.5 centímetros*.

Nalga: 95 centímetros*.

Muslos: 55 centímetros*.

Pantorrillas: 35 centímetros*.

Bíceps: 31 centímetros*.

Antebrazos: 26.25 centímetros*.

Muñecas: 16.5 centímetros*.

Cuello: 39.5 centímetros*.







*perímetro

Semana 48

Me acerco ya a al peso ideal. Sin embargo, el paso ha disminuido, de modo que el médico me prescribió un suplemento que se supone me ayudará a llegar a la meta con un poco menos de dificultad. No se trata de medicamentos milagro ni de ninguna chingadera de esas que hacen daño. No asiento aquí los ingredientes prcisos ni mucho menos denominación comercial porque siempre he pensado que en estos temas los peligros que se pueden correr por oir rebuznar al burro sin saber por donde son muy graves. Diré sólo que se trata de un tratamiento homeopático. Y siempre, SIEMPRE, con valoración y vigilancia médica.

Mi vida cotidiana se ve cada día beneficiada por las ganancias en mi estado general de salud. Todo sigue por buen camino.

Así, a 48 semanas.


Edad: 36 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 67 kilogramos.

Cintura: 85.5 centímetros*.

Abdomen (a la altura del ombligo): 86.5 centímetros*.

Pecho: 98 centímetros*.

Nalga: 94.25 centímetros*.

Muslos: 56 centímetros*.

Pantorrillas: 35.5 centímetros*.

Bíceps: 31.5 centímetros*.

Antebrazos: 26.5 centímetros*.

Muñecas: 16.5 centímetros*.

Cuello: 39.5 centímetros*.








*perímetro.

Semana 47

Todo parece indicar que ahora sí ya todo es ganancia cada semana. La báscula se mantiene ya desde hace 3 domingos por debajo de la marca con la que este recuento comenzó.

No ha sido sencillo, mi metabolismo ya no es tan "rápido" como solía serlo. Todavía antes de los 35 años (por no hablar de hace 10 o 15 años), los casi 9 kilos que he bajado en los últimos 4 meses, quizá habrían significado un poco más de 2 meses, pero no habrían llegado a 3 (es un dato que puedo corroborar o corregir. Lo haré). Sin embargo, mi estado físico general es mucho mejor del que podría esperarse tomando en cuenta mi estilo de vida y mi edad (sin dontar las ya preocupantes tendencias en la condición física y salud promedio del país (México) y de la generación y realidad social de las que ormo parte.

En fin, ya no está muy lejos el primer año de este proyecto/proceso/recuento y prefiero dejar para entonces algunos desmenuces más serios respecto de estos "sub-temas"; pero -por lo pronto- ahí está la consideración aunque sea a vuelo de pájaro.

El caso es que en la semana en la visita al médico la presión estuvo como de costumbre muy bien. El peso sigue su tendencia positivo aunque de a poco. Él supone (como yo) que en esta semana o la próxima se superará esa especie de barrera y los últimos kilos del plan pueda bajarlos másrápido y contundentemente (obviamente, sin correr riesgos tontos ni perder de vista que la la salud es lo importante).


Así, a 47 semanas...


Edad: 36 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 67 kilogramos.

Cintura: 85 centímetros*.

Abdomen (a la altura del ombligo): 85.5 centímetros*.

Pecho: 97 centímetros*.

Nalga: 95 centímetros*.

Muslos: 55 centímetros*.

Pantorrillas: 35.75 centímetros*.

Bíceps: 31.75 centímetros*.

Antebrazos: 27.5 centímetros*.

Muñecas: 16.25 centímetros*.

Cuello: 39.5 centímetros*.







*perímetro