Horas de sueño: 5.
Desayuno: Café. Chilaquiles verdes con pollo, crema y rijoles. Café. Jugo de narnaja.
Comida: Pechuga de pollo empanizada. Sopa de pasta seca fría. Lechuga. Jitomate. Aguacate. Refresco de manzana. Café capuchino.
Cena: Licuado de chocolate. frijoles y pan integral.
Ejercicio realizado: Nada.
*Higiene dental al despertar, después de comer y al anochecer.
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