Horas de sueño: 4.
Desayuno: 1 croissaint. 1 yogurt para beber sabor fresa. Café.
Almuerzo: 1 licuado de chocolate. 1 tamal de dulce.
Comida: 1 plato de sopa de pasta (instantánea). Suflé de papas y verduras. Refresco de cola.
Cena: 1 plato de cereal de trigo integral mezclado con cereal de arroz con leche light. Café.
Entre comidas: Agua (menos de 2 litros). Té de manzanilla. Café.
Ejercicio realizado: Nada.
*Higiene dental al despertar, después del almuerzo y la comida y antes de dormir.
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