Horas de sueño: 7.
Desayuno: 2 hot-cakes con margarina y jarabe sabor maple. Café descafeinado (soluble)
Comida: 1 hamburguesa grande doble con queso y lechuga. 1 porción pequeña de papas a la francesa con salsa catsup. 1 vaso de refresco sabor naranja. 1 bola de helado de queso.
Cena: 1 gordita de chicharrón prensado con queso rayado. 2 tacos de bistec. Ponche de cítricos (envasado).
Entre comidas: Agua. Café descafeinado (soluble). 2 chocolates. 1 barra de cereal sabor chocolate. Uvas.
Ejercicio realizado: Estiramientos y contracciones para reafirmar, tonificar y moldear glúteos, pecho, abdominales y muslos.
*Higiene dental después del desayuno, la comida y la cena.
**Tolnaftato en crema después del baño.
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