Horas de sueño: 9.
Desayuno: 1 plato de cereal (maíz inflado y endulzado) con leche light.
Comida: 1 plato de sopa de verduras. 1 orden de enfrijoladas con queso, pollo y aguacate. 1 jugo de naranja
Cena: 2 piezas de pollo al carbón recalentado. Agua. 1 trozo de queso manchego.
Entre comidas: Agua. 1 Hotdog. Refresco de cola. Té de manzanilla. 1 barra de cereal sabor chocolate.
Ejercicio realizado: Estiramientos y contracciones para reafirmar, tonificar y moldear glúteos, pecho, abdominales y muslos.
*Higiene dental al despertar y después del desayuno y la comida.
**Tolnaftato en crema después del baño.
Suscribirse a:
Comentarios de la entrada (Atom)
No hay comentarios.:
Publicar un comentario