Día 8

Horas de sueño: 10.

Desayuno: Café. 1 barra de cereal sabo chocolate.

Comida: 1 plato de sopa de verduras. Arroz. 3 piezas de pollo al carbón recalentado. 3 tacos de aguacate. Melón. 1/2 cerveza. Café descafeinado (soluble)

Cena: 1 sándwich preparado con pan de centeno con cebolla, pechuga de pavo, queso panela y mayonesa light. 1 licuado de chocolate preparado con leche light.

Entre comidas: Agua (más de 1 litro). 1 trozo de queso manchego. Café descafeinado (soluble). 1 barra de cereal sabor chocolate.

Ejercicio realizado: 20 minutos alternando 1 minuto de caminata y 2 minutos de trote.

*Higiene dental al despertar y después del desayuno, la comida y la cena.
**Tolnaftato en crema después del baño.