Día 1 (nueva cuenta)

Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. Café.

Comida: Sopa fría de coditos con crema y jamón (porción pequeña). 1pechuga de pollo empanizada. Ensalada de lechuga, jitomate y aguacate (con limón y sal). Agua de limón.

Cena: Leche. 2 sándwiches de aguacate preparados con pan integral. Barras de cereal sabor chocolate.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café.

*Higiene dental al despertar y antes de dormir.
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