Día 16 (nueva cuenta)

Horas de sueño: 5 (30 minutos más por la tarde.

Desayuno: 2 salchichas de pavo. 13 cacahuates. 100 gramos de queso panela. Jugo de naranja. Café.

Comida: Crema de espinacas. Arrachera asada. Queso panela. Agua. 2 tacos de aguacate. Café. 3 galletas Marías.

Cena: 2 tacos de bistec. 1 taco de aguacate. Agua de jamaica.

Ejercicio realizado: 30 minutos alternando 1 de caminata y 1 de carrera a paso moderado. 10 lagartijas. 1 serie de para cada uno de los oblicuos 1 para los centrales (30 repeticiones por serie). Yoga.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). 1/2 manzana. Café.

*Higiene dental al despertar, después de comer y antes de dormir.
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