Día 3 (nueva cuenta)

Horas de sueño: 4.5 (unas 3 más por la tarde).

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. Café.

Comida: Sopade tortilla. Puntas de carne de res en chile pasilla. Arroz.Limonada mineral sin endulzar. Pastel de queso y chocolate. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 1 taco de atún caliente.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café. Agua (más de 2 litros). Bebida isotónica (medio litro).

*Higiene dental al despertar y antes de dormir.
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