Día 9 (nueva cuenta)

(Correspondiente al martes 13 de mayo)


Horas de sueño: 4.5 (alrededor de 1 hora de siesta por la tarde).

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja.

Comida: Sopa de verduras. 1 orden de enchiladas de mole con pollo y frijoles. Limonada mineral sin endulzar. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja.

Ejercicio realizado: Alrededor de 1 hora de caminata a paso rápido.

Entre comidas: Agua (alrededor de 2 litros).

*Higiene dental al despertar y antes de dormir.
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