Horas de sueño: 5.
Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal. Té de maznanilla.
Comida: Sopa de champiñones con chile chilpotle. Bisteces de res con lechuga. Agua. Barras de cereal con fruta. Café descafeinado (soluble).
Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 4 galletas Marías. Café descafeinado (soluble).
Ejercicio realizado: Nada.
Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Jícama con sal y limón.
*Higiene dental al despertar, después de desayunar, por la tarde y antes de dormir.
**Suplementos.
***Tolnaftato.
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