Día 333

(Correspondiente al jueves 14 de febrero)


Horas de sueño: 4.

Desayuno: Jugo de naranja. Café. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de verduras. Arrachera asada con guarnición de verduras cocidas. Queso panela. Limonada mineral sin endulzar. Café.

Cena: Enfirjoladas con pollo, queso y aguacate. Leche. Café.

Ejercicio realizado: Sesión del diplomado.

Entre comidas: Agua (alrededor de 2 litros). Café.Queso panela.

Peso (con ropa): 70.500 kg

Presión: 110/70


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y de comer y antes de dormir.
**Suplementos
***Tolnaftato