El ritmo de ganancia del régimen alimenticio a aumentado ligeramente y el peso y las demás medidas también empiezan a armonizarse más declaradamente y las imágenes cada vez me gustan más.
Debo aprender a reconocer la cantidad de comida y el tipo y cantidad de condimentos que puedo consumir sin descomponerme la digestión. Cuando no lo mido bien se me suelta la panza. Se acaba rápido, es sólo una vez, como si sólo hubiera necesidad de tirar lo que de más acabo de consumir, pero es mejor no pasar por ello y comer bien y aprovecharlo.
Por otro lado, me tiene contento que he podido recorrer ya un hoyo más al cinturón. Ya sólo falta uno par lo que considero es mi complexión ideal.
Todo bien, pues.
A 46 semanas...
Edad: 36 años.
Estatura: 1.73 metros.
Peso: 68 kilogramos.
Cintura: 85 centímetros*.
Abdomen (a la altura del ombligo): 86 centímetros*.
Pecho: 95 centímetros*.
Nalga: 95.75 centímetros*.
Muslos: 56 centímetros*.
Pantorrillas: 36 centímetros*.
Bíceps: 31 centímetros*.
Antebrazos: 27 centímetros*.
Muñecas: 16.5 centímetros*.
Cuello: 39.5 centímetros*.
*perímetro
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