Día 332

(Correspondiente al miércoles 13 de febrero)


Horas de sueño: 4.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Cafél. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de verduras. Arrachera asada con guarnición de verduras cocidas. Queso panela. Limonada mineral sin endulzar. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 4 galletas Marías. Café descafeinado (soluble).

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Café. Barras de cereal con fruta. Café descafeinado (soluble).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y de comer y antes de dormir.
**Suplementos
***Tolnaftato