Día 341

(Correspondiente al viernes 22 de febrero)


Horas de sueño: 5.5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal. Café

Comida: Consomé de pollo. Arrachera asada. Verduras cocidas. Queso panela. Limonada sin endulzar. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Café.


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y antes de dormir.
**Suplementos
***Tolnaftato