Día 326

(Correspondiente al jueves 7 de febrero)


Horas de sueño: 4.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con lechebaja en grasa. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Consomé de pollo. 1 pechuga asada. Verduras cocidas. Queso panela. Agua.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 4 galletas Marías. Café descafeinado (soluble).

Ejercicio realizado: Sesión del diplomado.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Café.


*Higiene dental al despertar y antes de dormir.
**Suplementos
***Tolnaftato