(Correspondiente al viernes 15 de febrero)
Horas de sueño: 5.
Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal.
Comida: Consomé de pollo. 1Pechuga de pollo a la parrilla con guarnición de verduras cocidas. Queso panela. Limonada mineral sin endulzar. Café.
Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 4 galletas Marías. Café descafeinado (soluble).
Ejercicio realizado: Nada.
Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Café. Barras de cereal con fruta. Café descafeinado (soluble).
*Higiene dental al despertar, después de desayunar y de comer y antes de dormir.
**Suplementos
***Tolnaftato
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