Día 320

(Correspondiente al viernes 1 de febrero)


Horas de sueño: 3.5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal. Café.

Comida: Consomé de pollo. 2 tacos de bistec y 1 de pechuga de pollo (en hoja de lechuga en lugar de tortilla. Agua de jamaica.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 4 galletas Marías. Café descafeinado (soluble).

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (menos de 2 litros). Café.



*Higiene dental al despertar, después de desayunar y al atardecer.
**Suplementos.
***Tolnaftato.