Día 336

Horas de sueño: Más de 7.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal. Café

Comida: Sopa de verduras. Arrachera asada. Verduras cocidas. Queso panela. Limonada sin endulzar. Café. Barras de cereal con frutas.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 4 galletas Marías. Té negro.

Ejercicio realizado: 30 minutos de caminata por traslados.

Entre comidas: Agua (alrededor de 2 litros). Café. Barras de cereal con fruta. Té negro.


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y antes de dormir.
**Suplementos
***Tolnaftato