Día 325

Horas de sueño: 4 (cerca de 1.5 horas más por la tarde).

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con lechebaja en grasa. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Consomé de pollo. 2 bisteces de pechuga de pollo asados.Queso panela. Agua. Café descafeinado (soluble). Barras de cereal con fruta.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 4 galletas Marías. Café descafeinado (soluble).

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (menos de 2 litros). Café.


*Higiene dental al despertar y antes de dormir.
**Suplementos
***Tolnaftato