A 12 semanas

La situación es clara y simple: Luego de haber mandado al carajo la disciplina, el rigor y el ejercicio... Estoy peor que hace 12 semanas.

El conteo seguirá aunque el proceso reinicie (aunque con modificaciones -por ejemplo en el programa de ejercicio-).

A 12 semanas...

Sexo: Masculino.

Edad: 35 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 71.5 kilogramos.

Cintura: 90 centímetros*.

Abdomen (a la altura del ombligo): 95.5 centímetros*.

Pecho: 105 centímetros*.

Nalga: 98 centímetros*.

Muslos: 59 centímetros*.

Pantorrillas: 36.5 centímetros*.

Bíceps: 30 centímetros*.

Antebrazos: 27 centímetros*.

Muñecas: 17 centímetros*.

Cuello: 39.5 centímetros*.

















*perímetro.