Día 91

Horas de sueño: 6.

Desayuno: 2 taza de café. 3 sopes pequeños con frijoles, lechuga, queso y crema. 1 panqué de elote. 1 litro de jugo de naranja.

Comida: 1 plato de caldo tlalpeño. 1/2 milanesa de res con guarnición de puré de papa y frijoles. 1 empanada preparada con masa de maíz y plátano, rellena de frijoles negros. 1 cerveza. 1 refresco (induvidual) de cola. 1 café espresso doble.

Cena: 1 plato de cereal de trigo integral con leche light.

Entre comidas: Agua. Café. Té de manzanilla.

Ejercicio realizado: Nada.

*Higiene dental al despertar y antes de dormir.
** Tolnaftato en crema en los dedos de los pies.
***Neomicina y retinol en ungüento en el pecho.