Día 224

(Correspondiente al domingo 28 de octubre).


Horas de sueño: Más de 7.

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 Cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de zetas. 1 lata de atún. Un poco de lechuga con limón y sal. Agua.

Cena: Té de manzanilla. 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Té de manzanilla.

*Higiene dental al despertar, después del desayuno y antes de dormir.
**Suplementos.
***Ácido ascórbico.
****Ácido acetilsalicílico.