Día 225

(Correspondiente al lunes 29 de octubre).


Horas de sueño: 4.5.

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 Cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de zetas. 1 lata de atún. Agua.

Cena: Té de manzanilla. 4 galletas Marías. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Café.

*Higiene dental al despertar, después del desayuno y antes de dormir.
**Suplementos.
***Ácido ascórbico.