Día 227

(Correspondiente al miércoles 31 de octubre).


Horas de sueño: 3 (4 más por la tarde).

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 Cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de zetas.

Cena: Café. 1 salchicha de pavo. 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Café.


*Higiene dental al despertar, después del desayuno y antes de dormir.
**Suplementos.