Día 237

Horas de sueño: Alrededor de 8.

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 Cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de verduras. Pechuga de pollo asada con guarnición de zanahoria, calabaza y lechuga, limón y sal. Limonada mineral sin endulzar. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (alrededor de 2 litros). Café.


*Higiene dental al despertar, después del desayuno, la comida y antes de dormir.
**Suplementos.