Día 240

Horas de sueño: 5.

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 Cápsulas de nopal.

Comida: Consomé de pollo. Arrachera asada con verduras. Limonada mineral sin endulzar. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (cerca de 2 litros).

Peso (con ropa): 75.400 kg

Presión: 130/90


*Higiene dental al despertar, después del desayuno y la comida y antes de dormir.
**Suplementos.