Día 233

Horas de sueño: 4.5.

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 Cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de verduras. Arrachera asada. Agua. Café. 1 manzana.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (alrededor de 2 litros). Café.

Presión: 120/75.

Peso con ropa: 74.800 kg


*Higiene dental al despertar y antes de dormir.
**Suplementos.