(Correspondiente al lunes 12 de noviembre)
Horas de sueño: 5.
Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 Cápsulas de nopal.
Comida: Sopa de verduras. 1 pechuga de pollo asada con verduras. Limonada mineral sin endulzar. Café.
Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. 4 galletas Marías.
Ejercicio realizado: Nada.
Entre comidas: Agua (más de 2 litros).
*Higiene dental al despertar, después del desayuno y la comida y antes de dormir.
**Suplementos.
Suscribirse a:
Comentarios de la entrada (Atom)
No hay comentarios.:
Publicar un comentario