Día 235

(Correspondiente al jueves 8 de noviembre)


Horas de sueño: 4.5.

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 Cápsulas de nopal.

Comida: Consomé de pollo. Albóndigas de pescado en las 3 salsas. Limonada mineral sin endulzar. Café. melón.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Café. Té de manzanilla.


*Higiene dental al despertar, después del desayuno y antes de dormir.
**Suplementos.