Horas de sueño: Alrededor de 5.
Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 Cápsulas de nopal.
Comida: Sopa de verduras. Arrachera asada. Agua. Café. Uvas.
Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café (descafeinado). 4 galletas Marías.
Ejercicio realizado: Nada.
Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Café.
*Higiene dental al despertar, después de comer y antes de dormir.
**Suplementos.
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