Día 348

(Correspondiente al viernes 29 de febrero)


Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal. Café

Comida: Sopa de verduras. arrachera asada. Queso panela. Agua. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (alrededor de 2 litros). Café descafeinado.

Peso (con ropa): 70.300 kg

Presión: 120/80


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y antes de dormir.
**Suplementos
***Tolnaftato