Día 355

(Correspondiente al viernes 7 de marzo)

Horas de sueño: 3.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal. Café

Comida: Sopa de verduras. Arrachera asada. Queso panela. Agua. Café.

Cena: 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Café.

Peso (con ropa): 70 kg

Presión: 110/80


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y antes de dormir.
**Suplementos
***Tolnaftato
****
*****Acido ascórbico
******Acido acetilsalicilico