Día 350

Horas de sueño: 6.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal. Café

Comida: Sopa de lentejas. Pollo rostizado. Ensalada de lechuga y jitomate. Agua. Café descafeinado.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Café descafeinado.


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y antes de dormir.
**Suplementos
***Tolnaftato