Día 362

(Correspondiente al viernes 14 de marzo)

Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal. Café

Comida: Crema de frijol (con tortilla, aguacate, chicharrón y queso picados). 1/2 gyro de pollo con pimiento verde y cebolla con guarnición de papas a la francesa. Refresco de cola. Café capuchino.

Cena: Papas fritas. Nueces de la India. Vino tinto.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (alrededor de 2 litros).

Peso (con ropa): 70.200 kg

Presión: 110/70


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y antes de dormir.
**Suplementos
***Tolnaftato
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