Día 358

(Correspondiente al lunes 10 de marzo)

Horas de sueño: 4.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal. Café

Comida: Consomé de pollo. Arrachera asada. Queso panela. Agua. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: 30 minutos de caminata por traslados.

Entre comidas: Agua (más de 3 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y antes de dormir.
**Suplementos
***Tolnaftato
****
*****Acido ascórbico