Día 363

(Correspondiente al sábado 15 de marzo)

Horas de sueño: Más de 8.

Desayuno: Nada.

Comida: Sopa de lentejas. 1 taco de bistec. 1 taco de aguacate. Agua de jamaica. Café. 1/5 de pan de hojaldre con chocolate. 1 galleta de café.

Cena: 1 sándwich de pechuga de pavo y queso panela con pan de centeno. 1 vaso de leche baja en grasa. Café (soluble).

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (menos de 2 litros).


*Higiene dental al despertar y después de comer y cenar.
**Graphytes
***Ácido acetilsalicílico