Horas de sueño: 6 (2 más al ataredecer).
Desayuno: 2 huevos revueltos con 2 rebanadas de pechuga de pavo. 4 rebanadas pequeñas de pan de trigo y centeno. Café. Jugo de naranja.
Comida: Tacos de pollo a la leña. Aguacate. Frijoles. Agua de naranja.
Cena: 1 plato de cereal de maíz inflado con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 1 rebanada de pechuga de pavo.
Ejercicio realizado: Nada.
Entre comidas: Barras de arroz con fruta. Café (soluble). 2 panecillos sabor chocolate. Te de manzanilla.
*Higiene dental al despertar y después desayunar, al atardecer y antes de dormir.
**Tolnaftato
***Graphytes
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