Día 349

(Correspondiente al sábado 1 de marzo)


Horas de sueño: 8 (1.5 más por la tarde).

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal. Café

Comida: Sopa de verduras. Arrachera asada. Queso panela. Agua. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (alrededor de 2 litros). Café descafeinado.


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y antes de dormir.
**Suplementos
***Tolnaftato