Día 370

Horas de sueño: Más de 7.

Desayuno: 1 sándwich de pechuga de pavo con queso panela, mayonesa y mostaza, preparado con pan de centeno. Café. Leche baja en grasa.

Comida: Tacos de carnitas (15) y al pastor (2). Refresco sabor sangría.

Cena: 1 plato de cereal de maíz inflado con leche baja en grasa. Queso panela.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 1 litro). Palomitas de maíz. Refresco de cola.


*Higiene dental al despertar y después desayunar y antes de dormir.
**Tolnaftato
***Graphytes