Día 354

(Correspondiente al jueves 6 de marzo)

Horas de sueño: 4.5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal. Café

Comida: Sopa de verduras. Pechuga de pollo asada. Queso panela. Limonada mineral sin endulzar. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Sesión del diplomado.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Café.


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y antes de dormir.
**Suplementos
***Tolnaftato
****
*****Acido ascórbico
******Acido acetilsalicilico