Día 290

Horas de sueño: 4 (alrededor de 2.5 más por la tarde).

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche. Café. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de verduras. Arrachera asada. Vino tinto. Agua.

Cena: Café. Cereal de salvado de trigo con leche descremada. 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Té de manzanilla.


*Higiene dental al despertar, por la tarde y antes de dormir.
**Suplementos.
***Tolnaftato.