Día 293

(Correspondiente al sábado 05 de enero)


Horas de sueño: 8.

Desayuno: Consomé de barbacoa. 5 tacos de barbacoa. Refresco de cola. 2 cápsulas de nopal.

Comida: 1 hamburguesa con doble carne, triple queso, jamón, piña, salsa catsup y mostaza. 1/4 de orden de papas a la francesa con queso y salsa catsup. Refresco de cola.

Cena: Leche baja en grasa. 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Aproximadamente 2 horas de caminata por paseo y traslados.

Entre comidas: Café. Agua (menos de 2 litros). Chocolate caliente. Gorditas de comal.


*Higiene dental al despertar, por la tarde y antes de dormir.
**Suplementos.
***Tonalftato.