Día 301

Horas de sueño: 9.5 (en dos partes: 5 primero y 4.5 más después de 4.5 de vigilia).

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. Café descafeinado (soluble). 2 cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de verduras. 1 carne de hamburguesa asada y 2 medallones de pollo condimentadas con pimiento y hierbas con guarnición de lechuga con limón y salsa de soya. Café descafeinado (soluble).

Cena: Cereal de salvado de rigo con leche. 4 galletas Marías. Café descafeinado (soluble).

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros).



*Higiene dental al despertar, después de desayunar y antes de dormir.
**Suplementos.