Día 307

(Correspondiente al sábado 19 de enero)


Horas de sueño: Más de 7.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. Café descafeinado (soluble). 2 cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de verduras. Filete de pescado asado a la uva y especias. Agua. Uvas. Café descafeinado (soluble).

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche. 4 galletas Marías. Café descafeinado (soluble).

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). Café. 2 barras (1 paquete) de salvado de trigo sabor chocolate. 1 trozo pequeño de queso panela.


*Higiene dental al despertar, después de la comida y por la noche.
**Suplementos.
***Tolnaftato.