Día 291

Horas de sueño: 5 (alrededor de 35 minutos más por la tarde).

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche. Café. Jugo de naranja. 2 cápsulas de nopal.

Comida: 1 lata de atún con mayonesa baja en grasa y pan integral. Agua.

Cena: Café. Cereal de salvado de trigo con leche descremada. 4 galletas Marías.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café.


*Higiene dental al despertar, por la tarde y antes de dormir.
**Suplementos.
***Tolnaftato.