Día 303

(Correspondiente al martes 15 de enero)


Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. Café. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de verduras. 2 medallones de pollo condimentadas con pimiento y hierbas con guarnición de lechuga con limón y salsa de soya. Agua. Café descafeinado (soluble).

Cena: Cereal de salvado de rigo con leche. 4 galletas Marías. Café descafeinado (soluble).

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). 2 barras (1 paquete) de cereal de salvado con frutas.

Presión: 110/70

Peso (con ropa): 71.900 kg


*Higiene dental al despertar, después del desayuno y la comida y antes de dormir.
**Suplementos.
***Tolnaftato.