Día 298

Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. Café. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Consomé de pollo con arroz. Croquetas de atún con papa y jitomate capeadas. Verduras con mantequilla. Limonada mineral sin endulzar. Café.

Cena: Cereal de salvado de rigo con leche. 4 galletas Marías. Café descafeinado (soluble).

Ejercicio realizado: Sesión del diplomado.

Entre comidas: 2 pastillas de caramelo refrescante. Agua (alrededor de 2 litros). Café.



*Higiene dental al despertar, por la tarde y antes de dormir.
**Suplementos.
***Tonalftato.
****Recorte de uñas de los pies.