Día 302

(Correspondiente al lunes 14 de enero)


Horas de sueño: 4.5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche. Jugo de naranja. Café. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Sopa de verduras. 2 medallones de pollo condimentadas con pimiento y hierbas con guarnición de lechuga con limón y salsa de soya. Agua. Café descafeinado (soluble).

Cena: Cereal de salvado de rigo con leche. 4 galletas Marías. Café descafeinado (soluble).

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Agua (más de 2 litros). 1 cigarro de chocolate.



*Higiene dental al despertar, después de desayunar y antes de dormir.
**Suplementos.
***Tolnaftato