Día 288

(Correspondiente al lunes 31 de diciembre de 2007)


Horas de sueño: 9.

Desayuno: Café. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 2 cápsulas de nopal.

Comida: Caldo de sopa de verduras. Agua.

Cena: Calamares empanizados y fritos. Sopa de queso con calabazas. Salmón horneado con espinacas. Pastel de queso. Vino tinto. Unos tragos de vino blanco espumoso. Café. 12 uvas.

Ejercicio realizado: 30 minutos de caminata.

Entre comidas: Agua (menos de 2 litros). Té de manzanilla (más de 1 litro).


*Higiene dental al despertar, después del desayuno y la comida y antes de dormir.
**Suplementos.
***Rasurado de barba y mejillas.